ВСТАТЬ, вста́ну, вста́нешь; повел. встань; сов. (несов. вставать). 1. Принять стоячее положение, подняться на ноги. Встать с места.
Все значения слова «встать»БУДИ́ЛЬНИК, -а, м. Часы с особым заводом для подачи звонка в требуемое время.
Все значения слова «будильник»Вот вам мой совет: научитесь утром вставать по будильнику.
Выбери такой день, когда утром не нужно вставать по будильнику, и есть возможность поспать без ограничений. Это важно.
Он говорит, что бесполезно вставать по будильнику в восемь утра, если работоспособность у него всё равно начинается с полудня.